아침식사대용으로 간편히 먹을수 있는게 없을까요?
아침활동이 바쁘다보니 여유있는 식사는 할수 없어 빵,우유로 해결했는데..체력이 딸리는 것 같아요. 간편하게 먹으면서 건강도 챙길수 있는게 없을까요?
안녕하세요. 호주거북왕입니다.
출근하기 바쁜 아침에 제대로 식사하기 힘들때 '냉동떡'을 추천드립니다.
영양찰떡이나 찹쌀떠을 사다 냉동 보관해 두셨다가, 일어나 씻으러 가기전에 냉동실에서 꺼내두고, 출근 전 전자레인지에 살짝 돌려서 드시면 아침대용으로 든든합니다.
떡이 부담되거나 질리실 경우엔 우유에 콘후레이크 조합도 괜찮습니다.
안녕하세요. 깨끗한오솔개230입니다.
아침식사 대용으로 누룽지 나 선식도 괜찮습니다
누룽지는 1인분씩 만들어지게있어 물만 부어 조금만 끊여주면되고, 선식은 1회용기에 담겨져있어 우유만 부어 드시면 됩니다
전 아침을 선식으로 대신하고있습니다
안녕하세요. 곰살맞은오색조16입니다.
저같은 경우에는 그냥 우유를 마시는 것 보다
쉐이크같은거에 우유를 태워마시는게 포만감이 좋더라구요:)
안녕하세요. 보고싶은치타75입니다.
아침마다 간단히 요거트 마셔주면 좋을거 같습니다
아니면 닭가슴살 전자레인지에 돌려먹어도 간편하니 좋아요~!!
안녕하세요. 어린나비218입니다.오트밀 어떠세요? 요즘은 따뜻한물만 부으면 죽처럼 되는 제품들이 많더라고요 맛도 고소하고 먹기도 쉬워서 아침식으로 간단하니 좋던데..
아니면 미숫가루를 우유에 타먹거나 단백질 파우더 드시는거 추천해요 생각보다 든든하더라고요 저는 세가지 방법 모두 준비해두고 좀 질린다 싶을때 바꿔먹어요
안녕하세요. 클래식한직박구리111입니다.
아침식사대용으로 간단하게 해결할수있는게
누룽지, 떡, 선식 등 여러가지가있습니다
개인적으로는 누룽지를 추전합니다
간단하게 판매되는 누룽지를 물만붓고 끊여서 드시며
든든합니다