하루에 한번정도 물구나무서기 하면 혈액순환에 좋을까요

Question

사람은 늘서 있고 그래서 피가 아래쪽으로 날 흐르는데요 위쪽으로도 흐르게 하려면 하루에 한번정도 물구나무서기 하면 혈액순환에 좋을까요

Answer 1

안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다.

물구나무서기를 함으로서 중력의 힘을 받아 혈류의 방향울 거꾸로 함으로써 심장에 휴식을 줄 수 있고 몸의 순환을 회복시켜 줍니다.

Answer 2

안녕하세요. 위용있는할미새263입니다.

물구나무 서기 자세늦 요가와 같은 운동방법이라고 알고 있습니다. 하지만 안압이 있으신 분들은 위험할 수 있다고 합니다. 그냥 평자세로 있을 때보다 안압이 2배이상 올라가구요, 디스크에도 위험하다고 합니다.