해장에 맨밥을 먹는 지인이 있는데 맨밥이 해장에 도움이 되나요?

Question

요즘 술자리가 많은데 지인이 아무것도 넣지 않는 그냥 흰 쌀밥으로만 해장을 한다는데 효과가 있는게 맞나요? 해장국도 아니고 콩나물 국도 아닌 그냥 흰 쌀밥이 이해가 되질않네요.

Answer 1

술을 마시면 포도당의 소모가 많아져서 당이 심하게 당길 수 있습니다.

부족해진 당을 섭취하면 숙취해소에 도움이 될 수는 있으나 이는 급격한

혈당 스파이크를 일으킬 수 있어서 좋은 방법은 아닌 것 같습니다.

단백질, 탄수화물, 비타민이 풍부한 음식으로 해장을 하는 것이 바람직할 것 같습니다.

Answer 2

안녕하세요 맨밥에 해장을 하시는 지인이 있어서 궁금증을 질문하셨네요. 밥은 탄수화물로 구성되어 있어 단순히 해장을 하는데는 도움이 되지 않은 것으로 알려져 있습니다. 그럼에도 평소 자주 드시던 음식일 경우 심리적으로 해장이 됨을 느끼실 수 있습니다.