업무상 매일 계단을 무거운짐을 들고 오르락 내리락 하다보니 도가니도 아프다하고 무릎관절도 아프다고 하는데 체력이 부족해서 그런게 아니가 싶어
헬스장 다녀보면 어떨까 하는데 근력 키우는것과 관절은 다른 개념인가요?
