마늘을 너무 많이 먹으면 속병이 나나요?

마늘이 몸에 좋다고 해서 매끼니 마늘을 챙겨먹고 있습니다 그런데 한 일주일정도 되니 속이 살살아린느낌이 드네요 마늘도 하루 적정량이 있나요? 마늘로 건강한 식생활을 하시는 분 계시면 팁좀 알려주시면 감사하겠습니다.