우리몸이 보내는 피로신호 아닐까요~
산소가 부족하거나 피로쌓였을때 우리몸이 하품으로 반응하는거지요.
특히 학기중에 수면시간이 불규칙하고 피로가 쌓이다보니 하품이 자주 나오는거죠
그리고 스트레스를 많이 받거나 집중력이 떨어질때도 하품을 자주 하게 된답니다ㅜ
방학때도 생활리듬이 깨지면서 낮에도 계속 졸리고 하품이 나오는거구요
재미있는건 다른 사람이 하품하는걸 보기만 해도 따라 하게 되는데
이건 공감능력이랑 관련이 있대요
하품이 너무 잦으면 일단 수면시간을 규칙적으로 맞춰보시구요
낮에는 가끔 일어나서 스트레칭도 하고 환기도 자주 시켜주세요
운동도 적당히 하면서 피로를 풀어주는것도 좋구요
그래도 계속 심하다 싶으면 혹시 모르니 병원에서 한번 체크받아보는게 좋을거 같아요,,