새끼발가락 감각 없음 둔함 무감각 증상

제가 반 년 넘게 집 안에서 안 나가다가 하루 12시간씩 서서 일하는 알바를 하게됐습니다 .

첫 날부터 일 끝나고 집에 왔을때 양쪽 새끼 발가락에 감각이 없었으나 별로 대수롭지 않게 생각해서 냅뒀는데 다음 날까지 감각이 돌아오지 않았고 둘째, 셋째 날은 설거지를 오래했더니 허리가 살짝 아팠습니다.

허리는 하루 만에 통증이 사라졌지만 새끼발가락 감각은 왼쪽은 돌아오고 오른쪽은 아직도 마취한것처럼 감각이 둔합니다.

당뇨없고 허리디스크 없습니다. 새끼발가락에 통증도 없습니다. 비만입니다.

감각이 돌아오게 하는 방법이나 비수술적 치료는 뭐가 있을까요?

수술을 해야한다면 알려주세요.