다이어트 중에는 식단을 조절하는것과 식사 타이밍도 중요합니다.
특히 과일을 식사 전 , 식사 후 둘중에 어느 시점에 먹는게 더 좋을까요?
안녕하세요. 성실한파리매270입니다. 식전을 추천합니다. 식후에 과일까지 먹으면 과일의 당도가 다이어트를 방해합니다. 그러므로 식전 추천드립니다.
