에너지드링크를 먹으면 힘이 솟는 기분인데, 살도 엄청 찌겠죠?

Question

핫식스밖에 몰랐고, 에너지드링크를 안먹었었는데

얼마전 x 킹 이라는 에너지드링크 분홍, 보라색을

먹어보고 완전 빠져서 보통 많이 구매해놓고

마시고 있습니다.

여름이라 나갔다만 와도 엄청 더운데,

육체적인 일을 하고 돌아왔거나 집에서 한 뒤에

에너지드링크를 1개씩 꼭 마셨는데요!

살펴보니 당, 칼로리 이런 것들이 장난아니더라

구요,, 역시 맛있는데에 이유가 있었죠 ㅎㅎ

저 드링크를 꾸준히 하루 1~2개씩 먹는다면,

살이 찔 수밖에 없는거죠?

Answer 1

에너지드링크에는 카페인, 타우린, 당류 등이 포함되어 있어 일시적으로 힘이 솟는 느낌을 줄 수 있지만, 장기적으로는 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 특히, 에너지드링크에 포함된 당류는 체중 증가와 혈당 상승을 유발할 수 있으며, 카페인은 수면 장애, 불안감, 혈압 상승 등의 부작용을 일으킬 수 있습니다. 따라서, 에너지드링크를 꾸준히 섭취하는 것은 건강에 해로울 수 있습니다. 그러므로 살찌는것이 걱정되시면 최대한 안먹는게좋겠죵..

Answer 2

안녕하세요

에너지드링크를 먹으면 힘이 솟는 기분인데, 살도 엄청 찌는지 궁금하신가봐요

당류가 많이 높고 그러다 보니 살도 찌고 건강에도 안좋습니다

Answer 3

당이 많이 포함된 음료는 에너지 드링크라고

해도. 과도하게 마시면 일반 탄산음료 같이

성인병을 유발할수도 있습니다

너무자주 마시면 습관처럼 찾게됩니다 진짜

지치고 힘들때한번씩은 괜찮을것 같습니다

감사합니다

Answer 4

뒤에 영양성분을 보면 당류를 확인하실 수 있습니다.

에너지 드링크제는 설탕만이 아니라 고카페인까지 함유하고 있어서 자주 드시면 건강에 안 좋습니다.

Answer 5

핫식스 더킹 제품라인의 영양성분표를 보니 핫식스 더킹 제로 제품을 제외하고는 당류가 42g 정도로 굉장히 높은것 같습니다.

액상과당은 체내 흡수가 굉장히 빠르고 혈당이 빠르게 올라가기 때문에 같은 칼로리를 섭취하더라도 더 살이 쉽고 많이 찌게 됩니다.

에너지드링크를 섭취하시더라도 제로칼로리 제품으로 드시는것을 추천드립니다.

Answer 6

안녕하세요~

네, 에너지 드링크는 당분과 칼로리가 높아 과다 섭취 시 체중 증가의 원인이 될 수 있습니다. 하루 1~2캔씩 꾸준히 마시면, 총 섭취 칼로리가 증가하고, 과도한 당분이 체내 지방으로 변환될 수 있습니다. 또한, 에너지 드링크는 혈당 급상승과 혈당 저하를 유발할 수 있어 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 건강을 유지하기 위해서는 적당한 섭취와 균형 잡힌 식단이 중요합니다.