사람은 잠들어도 계속 움직이나요?
우리는 잠 들면 의식이 없습니다. 근데 자는 아이 보면 계속 조금씩 움직이더라고요. 의식이 없는데 어떻게 움직이는거죠? 이상하네요.
안녕하세요. 이형민 과학전문가입니다.
우리 몸은 잠이 들어도 뇌는 휴식하는 시기이지 활동이 멈추는 시기가 아닙니다. 따라서 몸의 항상성 유지가 되며 근육 활동도 이루어집니다.
안녕하세요. 김철승 과학전문가입니다.
면은 크게 REM 수면과 비렘
수면으로 나눌 수 있습니다.
REM 수면은 꿈을 꾸는 수면
단계로이때는 뇌파가 깨어 있을 때와
비슷한 상태가 됩니다.
비렘 수면은 REM 수면을 제외한
수면 단계로이때는
뇌파가 깨어 있을 때보다 느려집니다.
REM 수면 중에는
몸이 마비된 상태가 됩니다.
이는 꿈에서 일어나 행동을
실행하지 못하도록 하기 위한 것입니다.
몸이 완전히 마비된 것은 아니기 때문에
작은 근육의 움직임은 가능합니다.
REM 수면 중에는 눈을 깜빡이거나
손가락이나 발가락을 움직이거나
얼굴을 찡그리거나
하는 등의 움직임을 볼 수 있습니다.
신체적 불편 때문입니다.
자는 동안 몸이 불편한 경우이를
해소하기 위해 움직일 수 있습니다.
베개가 너무 높거나 낮아서 불편하거나
몸에 땀이 차서 불편할 경우이를
해소하기 위해 움직일 수 있습니다.
따라서자는 아이가 움직이는 것은
의식이 없어서가
아니라
수면 단계에 따른 것일 수도 있고
신체적 불편 때문일 수도 있습니다.
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안녕하세요. 김재훈 과학전문가입니다.
잠든 사람은 의식이 없지만, 뇌는 여전히 활동을 하고 있습니다. 뇌의 일부 영역은 수면을 조절하고, 다른 영역은 꿈을 꾸거나 기억을 처리하는 등 다양한 활동을 합니다.
잠자는 아이가 조금씩 움직이는 것은 뇌의 이러한 활동 때문입니다. 뇌의 운동 조절 영역은 수면 중에도 계속해서 활동을 하여, 근육을 미세하게 움직이게 합니다. 이 움직임은 보통 눈동자 움직임, 얼굴 근육의 움직임, 팔다리의 움직임 등으로 나타납니다.
이러한 움직임은 수면을 조절하고, 꿈을 꾸거나 기억을 처리하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 또한, 근육을 움직여서 혈액 순환을 촉진하고, 신체의 각 부분을 균형 있게 유지하는 데에도 도움이 됩니다.
따라서, 잠든 아이가 조금씩 움직이는 것은 이상한 일이 아닙니다. 오히려, 뇌가 건강하게 활동하고 있다는 증거라고 할 수 있습니다.
안녕하세요. 이상현 과학전문가입니다.
잠든 상황이더라도 주기적으로 몸을 뒤집거나 근육의 움직임이 발생합니다.또한 렘수면 상태에서는 눈동자가 돌아가기도 합니다
안녕하세요. 송종민 과학전문가입니다.
수면은 뇌를 적극적으로
휴식시키는 시간이며, 숙면하고 있으면
당연히 자신의 자세를 컨트롤 하는
뇌의 운동, 소뇌의 기능도 저하됩니다.
그 때문에, 자세를 제어하지 못하고,
잠 자는 모습이 나빠집니다만,
그것은, 깊이 자고 있다는 것이며
반드시 필요한 생리 현상의
하나라고 할 수 있습니다.
다만, 침실이나 이부자리가
너무 덥거나 무 호흡 증 등으로
편하게 잘 수 없어 생기는 몸부림이나,
몽유병, 야경 증 등의 병으로
일어나는 것과는 다릅니다.
안녕하세요. 김찬우 과학전문가입니다.
물론입니다. 심장이 뛰고 있는 한 몸은 미세하게 움직이고 있습니다. 뇌에서 나오는 전기적 신호로 신체의 각부위가 움직이는데 수면중이라고 해도 신체의 일부가 쉬고 있는 것이지 멈춰있는 것이 아니기 때문입니다. 심장이 뛰고 있고 뇌에서 주기적으로 반사작용 등을 통해 움직여줘야 신체가 계속 기능할 수 있기 때문입니다. 신체가 아예 멈춰버린다면 그건 심장이 멈춰 호흡이 정지되었을 때 신체가 조건반사작용도 하지 않은 진짜 멈춰진, 바로 사망했을 때 입니다.
그럼 답변 읽어주셔서 감사드리며, 도움이 되셨다면 '추천'과 '좋아요' 부탁드리겠습니다. 추가로 궁금하신 사항이 있으시면 언제든지 댓글달아주시면 답변 드리겠습니다:)
안녕하세요. 홍성택 과학전문가입니다.
사람은 잠들어도 일부 움직임을 보일 수 있습니다. 이는 수면 중에도 근육의 일부가 활동하고, 뇌도 일부 활동을 유지하기 때문입니다.
안녕하세요. 박성학 과학전문가입니다.
사람은 잠을 자는 동안 우리몸은 여러가지 일을 합니다. 몸을 성장시키고 체내 조직을 복구하고 피로를 회복하는등 그러므로 자면소 최소한의 움직임이 필요합니다. 움직임을 통해 혈액과 림프액, 관절액등의 순환을 촉진해 자는동안 다양한 작업을 하는데 뒤척임은 그만큼 중요한 목적을 가지고 신체를 끊임없이 움직이느 합리적은 행위 입니다, 오히려 몸을 움직이지 않는것이 더 이상한 몸상태입니다
안녕하세요. 박준희 과학전문가입니다.
자는동안 의식은 없지만 자세가 불편하거나 호흡하면서 인체는 활동하기 때문에 본능적인 움직임이라고 보면 됩니다.
감사합니다.
