다이어트할때 65키로 기준 몇보 정도 걸어야 운동이 좀 될까요?

정확한 기초대사량은 모르겠는데

속도는 느린편은 아니고

강아지 산책시키면서 걷다 뛰다

거의 하루에 만보 정도는 걷는거같은데.

몇보 정도 걸어야 운동 됬다고 할수 있을까요ㅠ

먹는건 많은편은 아닙니다 ,

살은 술땜에 쪘어요 이제 빼려고 마음 먹었고여ㅠㅠ