무기력증을 극복하는 간단한 방법 추천해주세요

Question

무기력증을 극복하는 간단한 방법 추천해주세요.. 요즘 슬슬 대학 졸업할 시즌인데 제가 뭘 하고 싶른지머르겠어서 더 무기력하고 동기부여가 없으니 의욕이 없어요

Answer 1

안녕하세요. 부드러운강아지211입니다. 무기력증은 햇빛 많이 보고 땀 흘리는 운동하면 어느정도 해결될 수 있습니다. 귀찮더라도 움직여야합니다

Answer 2

안녕하세요. 진기한고슴도치205입니다.

무기력증이 있으면 누워만 있고 싶을테죠. 문 밖을 나서는 것 자체가 가장 힘든 일일겁니다. 낮에 밖에 산책해보는 것도 좋습니다. 그리고 가능하다면 새벽 첫 버스나 새벽시장에 가보세요. 동이 터오기 전 본인의 일을 하기위해 열심히 움직이는 사람들이 있습니다. 그것을 지켜보면 어느정도 도움이 되지 않을까요?

Answer 3

안녕하세요. 동동동동입니다.

취미활동을 찾아서 해보세요 취미활동을 하시면 부정적인 생각이 사라지실꺼고 목표도 생기게되실꺼에요 힘내세요

Answer 4

안녕하세요. 핫한두견이277입니다.

대학교 졸업을 앞두고 계시다니 걱정이 많으시겠어요. 매일 간단한 운동과 명상을 해보는건 어떨까요?