우리 아이들에게 맛있는 밥을 주는 방법은?
아이들이 편식을 하기도하고 밥을 잘 안먹고 입에 머금고 있는 경우가 많습니다. 아이가 밥을 맛있게 먹게 하는 방법은 없을까요? 궁금합니다.
안녕하세요. 김민희 유치원 교사입니다.
우리 아이들이 밥을 맛있게 먹게 하려고 한다면 먼저 부모님께서 아이에게 주는 간식을 끊어 주셔야 된다고 생각을 합니다. 식사 시간 사이에 먹는 간식의 경우에는 당연히 포만감을 형성시킵니다. 이러한 포만감으로 인해서 아이들이 밥생각이 점점 더 없어진다고 합니다. 따라서 이 경우에는 부모님께서 아이들을 위해서 간식을 먹지 않도록 해주시면서 아이들이 좋아할만한 음식을 만들어 주시는게 좋겠습니다. 아이들이 좋아하면서 양양소가 가득한 음식을 만들어 주세요
안녕하세요.
아이들이 좋아하는 재료를 활용해 색깔과 모양을 다양하게 바꾸어 흥미를 유도해 주세요. 작은 양을 자주 제공하고, 함께 식사하는 분위기를 즐겁게 만들어 먹는 즐거움을 느끼게 해주면 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 은창덕 보육교사입니다.
아이들이 편식을 하는 이유는 식사 시간이 아니더라도 음식을 먹을 수 있기 때문이죠 아이가 식사을 제대로
하지 않아도 시간이 흐른 뒤에 아이가 배가 고프다고 하면 충분하게 음식을 제공 해 주니 식사 시간에
밥을 제대로 먹지 않는 경우가 생깁니다
식사 시간에 밥을 먹지 않는 다면 식사를 강요 하기 보다 식사를 치우는 것이 좋고 다음 식사 시간 까지
음식을 주지 않는 것이 좋습니다
그래야 식사 시간에 제대로 식사를 할 수 있습니다
식사 시간에 밥을 먹지 않으면 안된다는 것을 스스로 인식 해야 합니다
안녕하세요. 권명희 보육교사입니다.
아이가 밥을 잘 먹지 않으려고 할때는 시각적으로 아이들이 좋아하는 토끼모양, 꽃모양, 곰모양등을 만들어서 음식에 흥미를 가질수 있도록 하면 좋습니다. 또한 아이가 좋아하는 반찬을 다양한 방법으로 조리해서 주거나 재료를 준비하고 씻는 과정을 함께 하면서 요리활동을 해보면서 음식준비에 참여할수 있도록 하는 것도 좋습니다. 더불어 아이가 음식을 잘 먹을때는 칭찬을 해주셔도 좋을듯 합니다.
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
아이들이 밥을 잘 먹도록 하려면 음식의 모양과 색감을 다양하게 하고 좋아하는 음식을 조합하여 식사 시간을 즐겁게 만드세요
안녕하세요. 오혜진 초등학교 교사입니다.
다양한 모양으로 음식을 꾸미거나 아이가 좋아하는 재료를 활용하세요. 가족과 함께 즐겁게 식사하며 좋은 분위기를 만들어주세요.
안녕하세요. 최지웅 초등학교 교사입니다.
아이의 선호를 반영해 다양한 모양과 색감으로 음식을 꾸며 주세요. 작은 양으로 시작해 성공 경험을 주고, 가족과 즐겁게 먹는 분위기를 만들어 보세요.
안녕하세요. 박수진 유치원 교사입니다.
음식을 아이들이 좋아할 만한 모양으로 만들어 보세요. 밥을 동그ㅎ게 만들어 눈, 코 , 입을 그리거나 색깔 있는 채소로 꾸며보세요. 다양한 색의 채소, 과일을 함께 제공하여 시각적으로 매력을 더하세요.
안녕하세요. 신수교 초등학교 교사입니다.
편안한 분위기를 만드세요. 식사 시간에 잔소리를 줄이고 긍정적인 대화를 나눠보세요. 아이가 천천히 먹는 것을 기다려 주되, 너무 오래 끌지 않도록 20-30분 안에 끝낼 수 있게 유도하세요.