어깨가 아프고 잘 움직여지지 않아 병원에 내원한 결과 오십견 판정을 받아 씁니다 옷 입을 때도 깨가 잘 움직여지지 않아 잘 때도 어깨 때문에 뒤척이고 매우 불편합니다. 운동이 중요하다는데 어떻게 치료를 해야 할까요
