비내릴때 맨발걷기는 더 효과적 일까요

Question

요즈음 맨발걷기 열풍에 동참하고 어싱효과를 체험하고 있어요 오늘처럼 비가 많이 내릴때 맨발걷기는 어싱효과가 더 클까요? 빗물이 상승작용하는지 궁금 합니다

Answer 1

어싱 효과는 맨발 걷기를 통해 지구 표면의 자유 전자를 인체에 흡수시켜 건강상의 이점을 얻는다는 이론인데요.

이렇게 생성되는 자유 전자는 체내 활성 산소를 줄이고 염증을 완화하며, 혈액 순환과 면역력 증진에 도움을 줄 수 있다고 알려진바가 있죠.

다만 비오는날에 어싱효과가 더뛰어나다는 정보는 없어 정확한 설명을 드리긴 어려운 부분인데 비오는날 맨말걷기에 대한 설명을 자세히 정리해주신 블로거 분이 있어 글을 링크합니다.

글쓴이 스스로 비오는날 맨발걷기를 하며 사진과 함께 여러 효과와 장단점을 자세히 작성한글이라 참고하시기 좋을겁니다.

비오는날 어싱 하기! 비올때 맨발걷기 좋은점 : 네이버 블로그<여기 클릭하시면 되세요.

Answer 2

안녕하세요. 빛나라 하리 입니다.

맨발걷기가 신체 건강에 좋다 라는 것은 다 알고 있는 사실 입니다.

흔히 발을 제2의 심장 이라고 부릅니다.

우리 몸의 가장 아래에 자리해 하체의 혈액을 다시 심장으로 퍼올리는 중요한 역할을 하면서 전체적인 혈액순환에

큰 영향을 미치기 때문 입니다.

맨발 걷기의 이상적 장소는 비가 내리는 날이 아니라 비가 온 후의 등산로, 해안가 백사장, 강가 자갈밭 등 입니다.

Answer 3

비가 내릴때 맨발걷기를 하면 발바닥에 직접적인 자극을 제공해 혈액순환을 촉진시켜 준다고 합니다. 촉촉한 지면에서 걷는 것은 발바닥의 감각수용체를 자극하고 근육과 인대의 긴장을 완화 시켜 주기도 합니다.비가 내릴때 맨발걷기는 체내 에너지흐름을 개선하고 전반적으로 신체 건강을 증진하는데 도움을 줍니다.

Answer 4

비가 내릴때 어싱을 하면 맑은 날에 하는 것 보다는 더 효과는 좋다고 합니다.

집근처에 할 수있는 곳이 있으시면 좋은데요,오늘은 비가 너무 많이 오네요.