알콜 해독에 좋은 식단 알려주세요

안녕하세요

과음하고 다음날 맵고 짠 음식으로 속을 풀다보니 결과적으로는 악화되는거 같아서요

음주 후 몸에 무리를 줄이고 회복을 도와주는 식단 궁금합니다