구정에 먹을 과일을 추천한다면 가장 기본적이고 무난한게
배와 사과입니다. 배가 좀 비싸긴 하지만 이럴때 먹어보지 언제 먹습니까?
배는 그렇다 쳐도 사과를 추천하는 이유는
구정에는 여러가지 음식들을 많이 섭취하므로 배가 불러서 소화불량이 되기 쉬운데요.
식후 사과 반쪽 정도 섭취하면 소화를 도와주는 역할을 합니다.
과식후 그냥 있을때와 사과를 먹었을때 확실히 소화시간에 차이가 납니다.
채소라면 구정에는 명절음식등 여러가지 음식을 하는데요.
저는 개인적으로 시금치와 당근, 양파등을 추천합니다.
시금치는 각종 나물, 볶음류에 제격이고 당근과 양파도 빠질수 없는 만능이죠.
저는 구정에 잡채를 주로 하는데 시금치, 당근, 양파가 잡채에 빠질수 없는 재료입니다.