스트레스 적게 받기위해 중년기때 뭘 해야 할까요?

Question

마음이 편해야 대화할때도 상대방과 즐겁게

보낼수 있고 여러가지 작은 부분들로 생각하는 중입니다. 스트레스 적게 받기 위해서 뭘 하면서

풀어볼수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 도로밍입니다.

평소 좋아하는 여가 활동이나 취미 활동을 하면서 스트레스를 적게 받기 위해 관리하는 게 좋을 듯 하고, 너무 예민하게 생각하거나 크게 생각하기보다는 차분하게, 마음의 여유를 가지면서 일상의 문제를 다루면 좋을 것 같습니다.