생활
돼지고기 먹을때 양파와 같이 먹으면 몸속에서 돼지고기 지방과 콜레스테롤 수치를 낮춰준다고 하는데 맞나요
우리가 삼겹살이나 돼지고기를 먹을때 양파를 같이 먹으면 몸속에서 돼지고기 지방과 콜레스테롤 수치를 낮춰준다고 하는데 무슨성분 때문인가요? 양파는 생으로 먹나요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요.보성불주먹입니다.
양파에는 퀘르세틴이라는 성분이 들어있어, 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 또한 양파에는 식이섬유도 많이 함유되어 있어 위장관의 원활한 작용을 도와주고 지방의 흡수를 줄여줍니다. 양파는 취향에 따라 생으로 먹거나 조리하여 먹을 수 있습니다.
안녕하세요. 재빠른반딧불251입니다.
양파는 돼지고기와 함께 먹을 때
맛을 높여주는 조미료로 사용되기는 하나,
몸속에서 돼지고기 지방과
콜레스테롤 수치를 낮추는 특별한 효과는
과장된 주장이라고 봐요
양파는 건강에 도움을 주는 다양한 영양소를
포함하고 있으나 돼지고기와 함께 먹어도
지방과 콜레스테롤을 직접 낮춰주는 능력은
없다고 봐야겠죠
양파는 식사의 다양성을 높이고
맛을 즐기는 데 사용할 수 있으나
건강에 이로운 도움을 주려면
균형 잡힌 식습관과 정기적인 운동을
지속적으로 실천하는 것이 중요합니다
이는 요소들이 콜레스테롤 수치를 관리하는 데 도움을 줍니다