스트레스 해소하는법 어떻게 되시나요??

Question

예전에는 안그랬는데 요즘 스트레스 받는일이 점점 늘어나고 있어요 나이가 먹을수록 생각해야 될것들도 많고

만나는 사람들도 많아져서 인거 같은데 스트레스 해소법 공유좀 부탁드립니다

Answer 1

안녕하세요. 숙련된왈라비280입니다.

저는 밖에 나가서 운동하면서 노래듣고

취미생활 하면 스트레스 해소가 되더라구요.

아무생각 안하고 멍 땨리거나 푹 쉬시는 것도 좋아요.

Answer 2

안녕하세요. 따듯한캥거루23입니다.

저는 스트레스가 맥스치로 찬 순간 잠을 청하고 잠을 잡니다.

잠을 자고 나면 한꺼번에 올라왔던 감정들이 차분해지지요.

그리고 스트레스를 풀기 위해서 큰소리를 치고 싶을 때는 노래방에 가서 실컷 큰소리로 노래를 부르고 옵니다.

그럼 후련하더라고요. 감사합니다.