취미·여가활동
험하고 가파른 산을 등산하는 게 관절에 악영향을 주나요?
집이 낙성대역 부근이라 가끔 관악산을 등산하는데
올라갈수록 너무 경사도 가파르고 바위가 많아 험하더라구요
등산할 땐 그래도 앞만 보고 올라가니까 괜찮은데
하산할 땐 너무 경사가 가파라서 미끄러질 때도 있고
발을 딛을 때 충격이 커서 무릎관절에 무리가 가지 않을까 걱정이 됩니다.
건강하려고 등산하는 건데 되려 다칠 것 같은데요.
관절에 좋지 않을 것 같은 게 단순히 제 느낌인 건지
아니면 등산을 하는 요령이 따로 있는 건지 궁금합니다.