하루에 물 2리터 마시는게 모든 사람에게 좋은게 아니라는 말이 있는데, 맞나요?

Question

하루에 물 2리터 마시는게 모든사람에게 좋은게 아니라는 말이 있네요.

아주 오래전에 나왔던 연구결과가 이제껏 검증없이 계속 전해진거라는데요.

팩트는 어찌 되나요?

Answer 1

안녕하세요. 선한극락조167입니다.

사람에 체질에 따라 다르다고 볼 수 있습니다.

신장이 안 좋은 사람, 잘 붓는 사람은 하루 물 2L를 마시는 게 오히려 건강에 악영향을 줄 수도 있다는 연구결과가 있어요

Answer 2

안녕하세요. 새침한부엉이49입니다.

내소변이 주로 노란색을 띈다면 물이 부족한겁니다 물보다 약간의 색이 있다고 느낄정도라면 아주 훌륭하게 마신거라 생각하시면 되시고 그럴때 얼마나 마셨는지 체크해보시면 내 물양을 알수 있으세요 물론 소변에 거품이 많이 일어도 않좋으세요

건강한 습관은 건강한 정신과 건강한 몸을 만든답니다

대소변은 건강의 척도 입니다

건강한 시간 되시길요

Answer 3

안녕하세요. 봉래산제일봉입니다.

사람의 체질에 따라 마시는 물의 양은 다를수밖에 없습니다. 무조건 물을 많이 먹는다고 좋은건 아닙니다. 하루에 물 2리터 마시는건 일반적으로 좋다고 합니다.

Answer 4

안녕하세요. 근사한황로28입니다.원래 사람마다 마셔야는 물의 양은 다를 수 밖에 없습니다 그나마 평균적 2L라고 말하는게 아닌가 싶습니다