겨울 바깥 햇빛을 몇시간 쬐면 좋을까요?

사람도 바깥에서 햇빛을

쬐어야말 건강에 좋다고들

합니다. 날씨가 좋은날은

상관없지만 추운 겨울에는

어느정도를 쬐면 좋을까요?