점심식사를12시경 하면 14시쯤에 너무 졸린 상태가 됩니다. 매일 그시간에 그런데 해력할수 있는 방법이 있을까요?

Question

매일 12시경에 점심식사를 하면 14시경에 지독한 졸음이 찾아옵니다. 밥을 먹고 바로도 아니고 꼭 14시에요. 너무 졸려서 일이 안될 정도인데 해결할수 있는 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 총명한조롱이142입니다.

식곤증이신 것 같은데, 점심을 소식하시거나 점심 먹고 졸리실 때 잠깐 산책을 하시는 게 좋아보입니다. 아니면 몸을 차갑게 유지하는 것도 잠 깨는데 효과가 있습니다.