잠은 많이 자는것이 인생의 낭비일까요?

Question

제 경우 스트레스 받으면 자요

효율적이고 알차게 하루를 보내려고 할 때 유일하게 줄일 수 있는 게 수면시간인데

근데 잠을 자는 동안에는

머리가 복잡할 때는 잠을 자는 게 최선일 때가

있기도 하고요?

Answer 1

안녕하세요. 떳떳한진돗개와286입니다.

인간의 일생에 있어서 가장 많은 시간을 차지하는게 수면시간입니다.

잠을 이렇게 많이 자야하는 이유는 그만큼 우리에게 중요하기 때문이겠죠.

너무도 소중하고 중요한게 수면시간이라고 생각합니다.

Answer 2

저는 자는 것이 인생의 낭비라고 생각하지 않습니다

물론 지금 당장 눈앞에 이뤄내고 싶은 목표가 있다면 낭비라고 생각될 수 도 있습니다

단기적으로는요

하지만 장기적으로 생각해봅시다

절대로 낭비가 아닐겁니다

오히려 잠자는 시간이 아깝다고 해서 잠자는 시간을 줄인다면

일의 효율이 떨어지게되는건 당연한 사실입니다

그렇기에 잠을 자야겠다고 느껴지는 순간 잠을 청하는 것이 가장 현명한 방법입니다

Answer 3

안녕하세요. 날으는 망고입니다.

사람을 활동을 하고 나서 휴식 시간이 필요합니다. 잠을 자면서 몸도 휴식을 취하고 재충전의 시간을 가지는 것입니다.

Answer 4

안녕하세요. 도로밍입니다.

적절한 수면은 우리 몸을 활기차게 해주고, 기분을 좋게 해주는 데에 도움을 줄 수 있습니다. 하지만, 뭐든 과하면 독이듯이 지나친 수면은 오히려 두통이나 무기력 등을 유발할 수 있어 적절한 수면 시간을 가지는 게 건강에 도움이 됩니다.

Answer 5

안녕하세요. 아하를 진심으로 사랑하는 사람입니다.

잠을 많이 자는 것이 인생의 낭비는 아닙니다. 깨어있는 동안 열심히 살면 되니까요 잠을 안자고 깨어 있는 날 사고치고 범죄 짓는 사람도 많잖아요