건강관리
당뇨전단계 식단 추천해주실만한게 잇을가요? 30대남성
당뇨전단계 식단 추천 좀 부탁드릴게요!
몰랐는데 건강검진 받았더니 당뇨 전단계라고
식단 챙겨드시라고 하시더라구요..
당뇨전단계 식단 추천 좀 부탁드려요.
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1개의 답변이 있어요!
야채를 더 많이 먹는다
전분이 많이 든 야채를 줄인다
과일 스낵을 충분히 먹는다
통곡물을 주로 골라 먹는다
견과류와 씨앗을 즐겨 먹는다
단백질을 약간 더 먹는다
.단 음료를 피한다
설탕 섭취량을 제한한다