취미·여가활동
등산할때 챙길거좀 알려주세요..
등산할때마다 내려올때 무릎이 좀 아프네요
이럴때 지팡이 말고 챙길게 있을까요?!
그리고 또 챙겨야 할것들 좀 알려주세요!!
!!
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 앞으로도 유소유 뒤로도 유소유입니다.
무릎상태가 나쁘다면 등산시 무릎보호대를 착용하시고 산을 오르셔야 합니다.
또한 등산스틱 사용법을 잘 숙지하신다면 하산시 많은 도움을 받을 수 있습니다.
안녕하세요. 고귀한두더지50입니다.
1. 등산화
2. 등산배낭 (15-30리터 정도)
3. 긴팔자켓
4. 등산스틱
5. 장갑
6. 물,초코바등 간식
7. 보조배터리
8. 상비약
9. 쓰레기봉투
등등
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
등산을 하다 보면 체력이 떨어지기 때문에 간식을 챙기는 것이 좋습니다. 간식은 에너지를 보충하고 혈당을 유지하는 데 도움을 줍니다.
안녕하세요. 향기로운달빛으로입니다.
등산을 하시면서 무릎이 아프시면 가급적 무릎 보호대를 착용해서 등산을 하시는 것이 좋고, 스틱을 사용하여 하산할 때 체중을 분산시키며 내려 오시는 것이 좋습니다.