스트레스를 잘 이기는 성격이 따로 있을까요?

Question

날씨가 너무 덥다보니까 다른 사람하고 이야기 할때도 짜증이 날때도 있고 스트레스를 받을때도 있는데 주위에 지인은 느긋한 성격인데요, 스트레스를 잘이기는 성격이 따로 있을까요? 그리고 스트레스 잘이기는 방법도 알려주세요?

Answer 1

안녕하세요. 스트레스를 잘 해소하는 성격이 있긴 합니다.

스트레스 해소하기 위해 취미(음악듣기, 산책하기 등)를 하는 경우가 많죠.

Answer 2

스트레스를 잘 이겨내는 성격은 낙천적인 사람이에요

자기수용이 가능하고 느긋한 성향이죠

성격은 타고나기도 하지만 습관으로도 만들어갈 수 잇는 부분도 많아요

중요한건 감정을 빨리 알아차리고 적절하게 풀어내는 능력이에요

Answer 3

스트레스를 잘 이기는 성격은 따로 있는 편입니다.

일반적으로 느긋하고 각천적인 사람이 스트레스에 덜 민감하며 회복도빠릅니다.

스트레스를 잘 이기려면 깊은 호흡과 수연, 감정 표현하기, 규칙적인 운동 같은 습관이 도움이 됩니다.