깊은잠 또는 숙면이 어려운데 불면증 영양제 먹으면 좋아질까요?

성격이 예민해서 그런가 원래 자다가 자주 깨곤 했습니다.

그러나 얼마 전부터는 깊은잠을 못잡니다.

숙면이 안되니 하루종일 피곤한데 불면증영양제 먹으면 좀 나아질까요?