스트레스 해소법이 궁금합니다ㅜ

Question

제가 평소에 회사에서 받는 스트레스를 집에서 술로 풀고 있는데요 술을 마시면 더 화가 나는 거 같아요 다른 좋은 방법 있을까요? 궁금해여

Answer 1

안녕하세요. 선한극락조167입니다.

저는 주로 잠을 자면서 스트레스를 풉니다.

체력이 부족하면 스트레스가 더 많이 쌓이는 것 같더라구요.

Answer 2

안녕하세요. 후드티 130입니다.

술을 마시면 건강에 좋지 않으니 좋아하는 노래를 들어보거나

취미 생활을 하면서 스트레스도 풀고 기분 전환을 하는 것이 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 비장한딱새184입니다.

지나친 음주는 스트레소 해소에 도움이 되지 않는것 같습니다. 스트레스 해소에 가장 좋은 방법은 충분하 수면과 휴식입니다.

규칙적인 운동도 도움이 됩니다.

Answer 4

안녕하세요. 탁월한두꺼비23입니다. 저는 스트레스를

운동으로 풉니다. 그날 그날 풀어주니 술을 마시지 않아도 너무 좋더라구요

가장 재밌는것을 해보세요

Answer 5

안녕하세요. 어쩌라고 내가 알아서 할게입니다.

저도 회사에서 스트레스를 받으면 술, 담배로 많이 풀었는데요 ..

요즘은 '술을 마시면 나만 손해지' 라는 생각으로 줄이려고 하고 있습니다

저는 요즘 낮잠을 자거나 맛있는 음식을 먹거나 베스트 셀러인 책을 읽고 있습니다 !

그래도 스트레스가 안 풀리면 새로운 공간에 가는 것으로 풉니다

단순 여행이 아니어도 좋더라고요