피부 좋아지는 습관 알려주세요

Question

제가 아토피가 있어서 스트레스인데요

연고를 처방받아 지금 좀 나아진 상태입니다

완치를 꼭 하고싶은데 어떻게해야될까요

식단, 운동도 효과가 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 우렁찬도마뱀39입니다.

식단이나 운동도 물론 도움이 되겠지만 청결이나 주변환경이 더 큰 영향을 미치죠. 깨끗한공기에서 자주 씻고 특히 땀이 많이 날때 더 더욱 잘씻어 청결함을 유지하고. 보습로션등도 자주발라서 피부가 건조하지않게 해야하비니다.

Answer 2

안녕하세요. 오늘하루도 즐거운 하루 되세요입니다.

자기전 세안 꼭하기

물 자주 마시기

썬크림 꼭 바르기

햇볕 강한 시간대 외출 저제하기

잠 푹 자기등등등

Answer 3

안녕하세요. 그래디언트 치킨팝입니다.

아토피 관련해서는 피부과를 통해 치료를 받는 것이 제일 바람직한 방법이라고 할 수 있습니다.

그 외에는 치료와 함께 병행하면 괜찮은건 꼼꼼하게 세안하기와 피부 유수분 밸런스 유지를 위해 수분크림을 꼬박꼬박 발라주는 것입니다.

식사 또한, 기름진 음식이나 인스턴트 식단보다는 클린하게 드시는 걸 추천드립니다.

양배추나 양상추 등 매 끼니마다 채소를 많이 드시면 피부결이 깨끗해지는데 도움을 주더라고요. 추가적으로 유산소 운동도 겸하시는 것도 도움이 될 수 있겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 춤추는에스입니다.

아토피는 보습이 매우 중요하고 또한 효과적 입니다. 연고나 로션을 근처에 두시고 계속해서 발라주시면 호전이 되는 양상을 볼 수 있답니다 스테로이드의 경우는 횟수에 따라 발라주세요.