이갈이가 심한데 어떻게 하면좋을가요?

저는 전혀 밤에 이를 가는지 모르겠던데요.

와이프와 아이들이 옆에서 같이자는데 너무 힘들어하네요.

이갈이가 심한편인데 어떻게하면 해결될가요?