금연을 하면 왜 유독 단게 땡길까요?

Question

개인차이가 분명 있겠지만 금연을 하면 평소 안먹던 초콜렛이나 사탕 등 단게 많이 땡깁니다. 이러는데 특별한 이유가 있을까요 아니면 개인차 인가요?

Answer 1

안녕하세요. 반가운두루미911입니다.

니코틴은 중독성이 강한 물질로, 금연을 하면 니코틴 결핍 증상이 나타납니다. 니코틴 결핍 증상에는 불안감, 집중력 저하, 우울증 등이 포함되며, 이러한 증상을 완화하기 위해 단 음식을 찾는 경우가 많습니다.

담배는 스트레스를 해소하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 금연을 하면 스트레스를 해소할 수 있는 방법을 찾게 되는데, 그 중 하나가 단 음식을 먹는 것입니다.

담배를 피울 때는 습관적으로 단 음식을 먹는 경우가 많습니다. 따라서 금연을 하면 담배를 피우던 때와 같은 상황에서 단 음식을 찾게 되는 경우가 많습니다.

Answer 2

안녕하세요. 냉엄한달팽이18입니다.

금연을 하면 호르몬 자체에서 에너지가 빠지고 당성분이 떨어져서 단게 땡긴다고 알고있습니다.