초콜렛 다이어트 어떻게 하는건가요?

Question

안그래도 초콜렛을 좋아하는데, 초콜렛 다이어트가 있더라고요. 어떻게 하는건가요? 제가 살이 많은 편은 아니지만 조금 빼고 싶어서 하려는데, 효과가 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 반바지입니다.

초코렛이 다이어트에 효과는 없어 보입니다.

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그것보단 꾸준한 운동이 필요하지 않을까요?

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운동은 지속성과 끈기가 중요한데요.

아무래도 혼자하면 지겹고 따분해서 그만두기가 쉬운데

크루를 만들거나 친구랑 같이 하는걸 추천 합니다

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