매일매일 런닝 운동을하고있습니다.

Question

이렇게 추울때는 어떻게하시나요?

오늘 1시간걷는데 이게 운동인지 고통인지 모르겠는데..

후 운동좀 하시는분들 좀 알려주세요~

Answer 1

안녕하세요. Mister Jasonheo입니다.

이번주처럼 추운날에는 실외에서 하시면 부상을 입을수도 있으니 실내 런닝머신을 이용하시거나 그냥 휴식을 취하시는게 좋을것 같습니다. 추울때는 실외운동 금물입니다.