디지털미디어 사용에 건강한 균형을 유지하는방법은 뭔가요

Question

제가 주말에도 너무 하루종일 티비와 폰 컴퓨터만 하는것같아서

디지털 미디어 사용에 관한 건강한 균형을 유지하는 방법이 뭐가있을까요

취미를 만들면될까요?

Answer 1

안녕하세요. 착실한악어276입니다.우선 스스로 알아차림이 중요 합니다 하루 일과 계획을 세워놓고 새벽운동을 시작해 보세요 자연속에서 걷다 보면 마음과 몸의균형점이 생기면서 조화로운 하루가 시작됩니다