레몬 원래 변비에 효과 좋은 건가요? 먹었는데

Question

레몬 원래 변비에 효과가 많이 좋나요?

레몬 먹고 잤는데 배가 엄청 아프더니

새벽에 똥이 엄청난 양으로 나와가지고

병걸렸나 싶었는데 레몬 효과인가 싶어서

Answer 1

안녕하세요. 붉은고양이300입니다.

레몬은 당뇨, 변비, 고혈압 예방 및 소화 개선에 도움이 됩니다.

레몬은 비타민 C와 플라보노이드가 풍부하여 당뇨병 예방에 도움이 되며, 식이섬유가 변비 해소와 장 활동 촉진에 이바지합니다. 포타슘과 같은 필수 영양소는 혈압 조절에 중요한 역할을 하며, 침 분비를 촉진해 소화 개선에도 기여합니다