밤 늦게 먹고 아침에 일어나면 속도 더부룩하고 몸도 피곤한가요?

제가 밤늦게 음식을 잘안먹는데 간혹 한번씩 밤늦게 먹고 자면 아침에 일어났을때 속도 불편하고 어딘지 모르게 허리도 아픈것 같고 몸이 안좋더라고요

밤늦게 먹는것이 안좋다는 얘기는 많이 듣기도 해서 알고 있었지만 다른분들은 그러신가요?