나이가 한살한살 먹다보니 노한이 오네요 대처방법은?

Question

나이가 많이 먹어서 노한이 오는것 같은데

어떡해야 할지 잘모르게네요

다른분들은 어떡해 하고 있는지 궁금합니다

약ㆍ운동ㆍ음식ㆍ?

Answer 1

안녕하세요. 남아일언입니다. 루테인 꾸준히 챙겨 드시고 눈 운동 눈알 굴리기나 좌,우,위,아래 끝까지 보기등 간단한 운공 해주시고 그러세여

Answer 2

안녕하세요. 나너조아입니다.

눈이 침짐해지고 돋보기를 별도로 장만해서 사무실에서 사용하며 예전 어르신들 마냥 멀리 빼서보는 습관이 들곤 합니다. 약도먹고 운동도 열심히하고 스트레스도 자주 풀어줘야 합니다.