족욕을 할때 시간과 방법이 있는지 궁금합니다.

Question

성별

남성

나이대

55

반신욕을 하는 시간도 10~20분 정도 하는것이 좋다고 하는데요.

충주 어느 온천에 가면 노천 족욕탕이 있는데 1시간 넘게 하는 사람들이 많은데

족욕도 권장 시간과 하는방법이 있는 지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 족욕의 권장시간은 20~30분 정도 입니다. 온도는 37~42도 정도가 권장되며 피부의 예민함에 따라 온도는 다르게 적용할 수 있습니다. 족욕을 너무 장시간하면 탈수증상도 생길 수 있으므로 본인의 몸 상태에 맞추어 하는 것이 좋습니다. 감사합니다.