의료상담
제가42살인데요 살이너무안쪄요ㅠㅠ
성별
남성
나이대
42
기저질환
저체중
복용중인 약
무
제가42살인데살이너무안쪄요ㅠㅠ지금56키로그램밖에안나가요그래서 혹시나 한방으로살을찌울수있는방법이있을까요 얼핏들은걸로는 체질을바꾸면 살이찔수도있다고들은것같은데 혹시 좋은방법있ㅡ시면 한의사님들을조언구해봅니다 건강하시고행복하세요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김경묵 한의사입니다.
한방으로 체중을 늘리는 방법은 다양하지만, 이는 개인에 따라 다를 수 있습니다. 먼저, 체중을 늘리기 위해서는 일반적으로 에너지 섭취량이 운동으로 소비하는 양보다 많아져야 합니다. 따라서, 영양소가 풍부하고 칼로리가 높은 음식을 섭취하고, 적절한 운동을 함께 할 필요가 있습니다.
육군자탕, 십전대보탕 등으로 소화기 기능 개선을 통해 체중을 증대할 수 있습니다.