몸에 좋은 인.산삼,영지버섯,더덕,도라지 등등

알려진 대로 인.산삼,영지버섯,도라지,더덕등 몸에 좋은 약재를 그냥 먹는것과 술에 담가 장기간 숙성후 술을 마시는것을 비교한다면 술에 담가 먹는것이 더 약효가 좋을까요?