잠을 잘때 바른자세로 잘수있는 방법이 있나요?

Question

잠을잘때 20년정도 오른쪽 방향으로만 잠을 자다보면 얼굴의 균형이 좌우가 다른거같아서 잠을 잘때 바른자세로 자보려고하는데 쉽게 안되는데 바른자세로 잘수있는 노하우가 방법이있나요?

Answer 1

안녕하세요. 완성도왕입니다.

잠을 주무실때 바른 자세로 잘 수 있도록 보조기기가 시중에 나와있습니다.

무릎에는 배게를 놓고 주무시면 허리에 좋습니다.

한번 이용해보세요!

Answer 2

안녕하세요. 터프한낙타280입니다.

바른 자세로 자기 위해서는 일단 매트릭스와 베개를 평편하고 몸에 맞는것으로 세팅 해주셔야 됩니다. 이 후에 바르게 누워 자도록 요가나 운동 후 취침해주시면 바르게 잠들 수 있습니다.