간헐적 단식이라는게 있던데 뭔가요?

간헐적 단식 하고있다고 안먹고 일하던데

하루 한끼만 먹는다고 하는데

매일 한끼만 먹는

다이어트 기법 인가요?

건강에 오히려 독이 되지 않을까요?