청양고추나 매운걸 만졌을때 손가락이 얼얼하고 화끈거릴때 진정시키는 방법 알려주세요?

청양고추나 매운걸 만지면 손가락 끝이 얼얼하고 화끈거리는데 진정시키 방법중 어떤게 있을까요? 너무 얼얼해서 얼음물에 손을 담그긴했지만 큰효과는 못봤어요 답변 바랍니다