믹스커피는 하루에 얼마나 먹어도 건강에 이상이 없나요?

Question

저는 하루에 믹스커피를 아침부터 저녁까지 보통 6잔이상은 마시는것 같아요

직장동료들이 그렇게 먹으면 안된다고 줄이라고 하는데

전 별로 줄이고 싶은생각이 없네요

이대로 지내도 괜찮을까요?

Answer 1

안녕하세요. 그란디스입니다.

먹고 운동 열심히 하시면 됩니다.

쳐먹기만 해서 병이 생기는 겁니다.

하루 만보이상 걸으시고, 근력운동도

하시면 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 나는야미니멀라이프주부답변왕입니다.

아니요 괜찮치 않습니다. 하루에 1~2잔 정도가 적당할 것 같습니다.

단성분이 너무 많이 섭취 될거같아서요. 조금만 줄여서 건강해지십시다^^

Answer 3

안녕하세요. 누구나 다함께입니다. 직장에 다니시면 일년에 한번씩 건강검진을 받으시니깐 혈액검사 나 특별항목이 들어간 혈액검사를 받아 보시면 건강상태는 아실수 있으니 어느 정도 판단하시기에 좋을 실겁니다. 다만 믹스 커피는 식물성 유지와 다량의 설탕이 들어 있어 많은 양을 복용하면 대사질환에 가까워질 가능성이 커질수 있으니 조심하셔야 겠지요

개인체질에 따른 특수성이 있으니 조금만 줄이시면 좋을듯 합니다