장염 걸릴땐 왜 죽이 좋나요..???
장염 걸릴땐 왜 죽이 좋나요? 장염+자꾸 배탈나서 병원갔는데 선생님이 죽먹으면 괜찮다고 약을 따로 안 주셨는데... 왜 죽이 좋을까요??
안녕하세요.
죽은 소화가 쉽고 위장에 부담이 적은 상태라서 소화기관이 약해진 상태에서도 쉽게 소화와 흡수가 진행됩니다.
양념이나 기름, 섬유질이 많은 음식과 달리 흰죽 등 기본 죽은 장에 자극을 거의 주지 않아 염증이 있는 장을 보호합니다.
장염으로 설사, 구토가 있을 때 수분과 영양이 부족해지기 쉬운데, 죽은 수분 함량이 높아 탈수 예방에 도움이 됩니다.
장염 초기 금식 후 회복 단계에서 죽에서 밥으로 식사량을 서서히 늘리는 것이 장에 부담을 덜 줍니다.
요약하면, 죽은 장에 부담을 덜 주면서도 필요한 에너지와 수분을 공급해주기 때문에 장염 회복에 적합합니다.
1명 평가안녕하세요. 김수비 의사입니다.
장염에 걸렸을 때 죽이 좋은 이유는 소화기관에 부담을 덜 주기 때문입니다. 장염은 장에 염증이 생긴 상태라 음식이 제대로 소화되지 않고, 조금만 자극이 있어도 복통이나 설사를 유발할 수 있습니다. 이때 죽은 부드럽고 수분 함량이 높아서 소화 흡수가 잘 되며, 염증으로 약해진 장벽을 자극하지 않아 회복에 도움이 되죠.
특히 흰쌀죽은 지방이나 섬유질이 적어 장에 무리를 주지 않고 에너지를 공급해줍니다.
또한 죽은 탈수 예방에도 효과적입니다. 장염으로 인해 설사를 반복하게 되면 체내 수분과 전해질이 빠르게 손실되는데, 따뜻한 죽은 수분을 보충해주는 동시에 위와 장을 천천히 진정시키는 역할을 해요
의사 선생님이 약을 따로 처방하지 않은 것도, 바이러스성 장염의 경우 시간이 지나면 자연 회복되기 때문일 수 있습니다. 이럴 때는 자극적인 음식은 피하고, 죽처럼 소화가 잘 되는 음식을 섭취하며 휴식을 취하는 것이 중요합니다
1명 평가장염에 걸렸을 때에는 장에 염증이 생겨서 장이 부어있는 상태이기 때문에 최대한 장이 자극이 되지 않도록 금식 해주는 것이 회복에 있어 가장 도움이 됩니다. 그렇지만 금식을 유지하는 것이 현실적으로 어렵기 때문에 장에 자극을 최대한 적게 줄 수 있도록 죽 같이 소화가 편안한 음식을 섭취해주는 것이 도움이 됩니다.