공복혈당이 높은 이유와 치료나 예방 방법은 무엇인가요?

의사로 부터 혈당 관리를 시작하라는 처방을 받아서 조심하고 있는 중입니다.

그런데, 공복혈당이 높은 이유는 무엇인가요? 간단한 치료나 예방 방법은 무엇인가요?