안녕하세요. 온화한물범134입니다.
수술 없이 영구적인 방법은 없습니다.
매일 같이 시간을 정해 놓고 교정운동을 하게되면
효과는 볼 수 있으며 단련된 근육으로 인하여
다리 교정 효과도 볼 수 있습니다.
첫번째 방법은 일어서서 안짱다리를 하듯이 엄지발
끼리 닿게 합니다. 그 상태로 무릎을 굽히고 펴기를
반복합니다. 30번씩 1세트만 해도 바로 육안으로
효과가 있음을 확인 하실 수 있습니다.
두번째 방법은 근육을 단련 시키는 방법입니다.
방법은 간단합니다. 누워서 앞발을 위로 당기듯이 쭉
올리면 정강이 앞 부분의 근육을 운동 시킬 수 있는데
이 방법을 꾸준히 하면 근육을 유지하고 있는 동안은
영구적으로 효과를 본다고 해도 틀린 말이 아닐 정도로
효과가 있습니다.