아이가 유독 체력이 약한데, 방법이 없을까요?

Question

남들은 정말 생기발랄한 시간인데, 낮에 혼자 피곤해서 쳐지는 경우가 많습니다. 밥도 많이 줘도, 좋아하는걸해줘도 소량만 먹으려고 하고 운동도 시작하고 있는데 도움이 될만한게 또 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

아이가 체력이 약하다면 규칙적인 수면, 균형 잡힌 영양 섭취, 적절한 운동을 꾸준히 병행하는 것이 중요합니다. 추가로 비타민 D나 철분 등 결핍 여부를 확인하고 필요시 전문의와 상담을 해보시는것을 추천드립니다.